来抚仙湖骑行，环游最美湖岸线

在海拔1700米的高原明珠——抚仙湖，沿着108公里(gōnglǐ)环湖绿道骑行，一面是碧波万顷的湛蓝湖水，一面是叠翠流金的山峦村落，呼吸间尽是湿润的负氧离子(fùyǎnglízi)，每(měi)一次蹬踏都像是与湖风的默契击掌。这里不仅是骑行爱好者的“天然健身房(jiànshēnfáng)”，更是用轮迹(yònglúnjì)丈量自然的绝佳舞台！

当骑行遇见抚仙湖：把湖光山色骑进(qíjìn)风里

澄江环湖线大部分路段都有植被覆盖，加上临湖的地理位置，骑行期间不仅可以欣赏(xīnshǎng)满(mǎn)目的美景，还可以一路“吸氧”~享受扑面而来的清新。每一口呼吸都饱含2500个/cm³负氧离子，堪称“会呼吸的天然氧吧”，让(ràng)骑行成为身心双重(shuāngchóng)疗愈。

【人文与自然双打(shuāngdǎ)卡】

途经澄江化石地世界自然遗产、抚海湾湿地公园(gōngyuán)、孤山风景区、明星(míngxīng)鱼洞景区等地标，骑行(qíxíng)途中(túzhōng)既能探秘5.3亿年生命演化奇迹，也可邂逅渔民划桨、鹭鸟翔集的原生场景，让轮迹不仅丈量距离，更串联起自然史诗与人间烟火。

当车轮(chēlún)碾过湖光，当湖风拂过眉梢，你(nǐ)会发现——抚仙湖的每一公里，都是对自由最生动的注解。

热血赛事回顾：车轮卷起(juǎnqǐ)的速度传奇

格兰芬多(duō)自行车赛：作为西南地区最具(zuìjù)影响力的(de)业余骑行盛事，每年秋季的七彩云南格兰芬多国际自行车节都会掀起环湖热潮。来自全球的骑友们身着专业装备，在环抚仙湖(fǔxiānhú)的公路上骑行，在湖光山色中挑战自我。

职业联赛(zhíyèliánsài)：依托抚仙湖绝美环湖赛道，串联湖光山色与特色人文景观，串联起广龙抚海湾(hǎiwān)湿地公园、马房村、月亮湾湿地公园、抚仙湖时光栈道等澄江地标景区景点，赛道移步(yíbù)易景、风景如画。一路上，湖水清澈如宝石，倒映着(zhe)天空的湛蓝与云朵的洁白，周围山峦起伏，车手们在享受速度与激情同时(tóngshí)，能够拥抱自然、体验澄江山水之趣。

豆芽骑行驿站：环湖路上(lùshàng)的温暖补给站

在抚仙湖南岸牛摩村，藏着骑行圈无人不知(wúrénbùzhī)的(de)“能量补给站”——豆芽骑行驿站。

一站式骑行(qíxíng)服务矩阵：豆芽骑行驿站构建(gòujiàn)全方位骑行服务体系，打造集培训、停车（配备充电桩）于一体的(de)综合基地，开展专业骑行培训；推出定制化康养计划与特色骑行文(xíngwén)旅路线，配套自行车及装备租赁销售服务。此外，设立专业维修中心，配备资深技师与工具，为骑行车辆提供高效维护，确保(quèbǎo)骑行无忧。

交通食宿深度配套(pèitào)：驿站开通机场、高铁站、火车站至抚仙湖直达专线，并将环湖公交升级为骑行(qíxíng)主题特色线路，提升骑友出行便捷性。在(zài)餐饮住宿领域，驿站联动环湖沿线资源，提供能量简餐、地方特色小吃等多样化美食选择，打造主题客栈、精品民宿，以温馨舒适的环境，为骑友带来优质(yōuzhì)的休憩体验(tǐyàn)。

无论你是初尝(chūcháng)骑行的“探索新手”；渴望深度领略湖光的“风景猎人”；还是追求极致(jízhì)挑战的“骑行狂人(kuángrén)”，抚仙湖总有一条路线能唤醒你的骑行DNA！从悠闲漫游到极限挑战，每一段车轮印记(yìnjì)，都将是你与抚仙湖的独家浪漫！

轻骑漫游(mànyóu)线（约30公里）：

月亮湾湿地公园 → 樱花(yīnghuā)谷 → 太阳山小镇(xiǎozhèn)→ 豆芽骑行驿站（休整补给）

亮点：半程沿湖，半程穿村，路面平缓，适合亲子(qīnzǐ)家庭或初次体验(tǐyàn)者。

深度(shēndù)探索线（约60公里）：

明星鱼洞 → 孤山(gūshān)岛 → 矣渡文旅村 → 禄(lù)充村→ 抚仙湖观景台

亮点：穿越多个古村与景区，可(kě)远眺抚仙湖“水天一色”奇观，终点(zhōngdiǎn)观景台适合拍骑行剪影大片。

极限挑战线(xiàn)（约108公里环湖全程）：

澄江化石地世界自然遗产博物馆 → 海口镇 → 红山咀(jǔ)（网红粉色沙滩）→ 仙湖湾(húwān) → 抚仙湖国际旅游度假区

亮点：全程无死角环湖，涵盖湿地、峡谷、沙滩等多样地貌，资深骑友(qíyǒu)可挑战(tiǎozhàn)单日完成。

装备：必备防晒衣、骑行头盔、墨镜（湖面(húmiàn)反光较强），建议携带补胎工具及便携气筒(qìtǒng)。

时间：清晨6-9点(diǎn)或傍晚17-19点气温(qìwēn)最佳，避开正午暴晒时段。

安全：部分(bùfèn)路段无专门自行车道，需注意避让机动车；下坡时控制车速，湖风可能突然(tūrán)加大。

环保：沿途设有骑行专属垃圾桶，请勿随意丢弃能量(néngliàng)胶、水瓶等垃圾，守护抚仙湖(fǔxiānhú)的纯净。

这个运动季，快跨上自行车，来(lái)抚仙湖赴一场“车轮与湖风的约会”！无论是挑战自我的赛道热血(rèxuè)，还是驿站里的烟火温情，亦或是环湖路上不经意邂逅(xièhòu)的鸥鸟与晚霞，都会让(ràng)你明白——最好的风景，永远在路上。

来源：澄江(chéngjiāng)文旅、澄江融媒